杭州市西湖区南方职业培训学校 中医祛痘很简单，是改变容易长痘的体质

痤疮痘痘的形成中医大致分为以下几类原因，中药对症调理其实很好治，根据体质来去痘。 【第一种：寒性体质】 体寒，血瘀循环就差，体内水湿的蒸腾也慢，毒素排出的不及时，就会造成面部长痘。如果你是一个既怕冷又长痘的人，即手脚冰凉又容易痛经，那么你很可能是体寒导致的痘痘。 . 这类型不仅不能随便去火，还要好好保暖，多吃温性的食材、多运动。 平时可以喝点姜枣茶杭州市西湖区南方职业培训学校，不仅会使身体感觉很舒服杭州市西湖区南方职业培训学校，对痘痘的改善也有一定的帮助。 ▽ 【第二种：内热体质】 这个热也分为两种：一种是阴虚内热，还有一种是脾胃湿热。 阴虚内热：这种人容易口干，也很容易烦躁，吃一点温性的东西就上火。有的人上火会表现出口腔溃疡，有的人上火会表现出舌头生疮，有的人就会表现出长痘痘。 . 阴虚内热长痘痘的人，看起来是上火了，但这火是虚火，是下焦的阳气不足，肾水无力蒸腾导致的火。 . 这种阴虚内热的朋友不能随便喝寒凉的东西来去火，平时要好好滋阴，将身体的阴液补充进来，等阴虚内热的体质改善了，自然就不容易上火长痘了。 . 阴虚内热的朋友更重要的是多做减法，少动怒、少熬夜、少言、少吃油炸重口味的食物。 . 脾胃湿热：这种就是身体内的虚火和湿气纠结在了一起产生的湿热。脾胃湿热的朋友不仅容易长痘，皮肤还油，鼻子上也容易长黑头。 . 还是那句话，女子不可轻易去火，怕一不小心伤到了真阳。脾胃湿热，要以祛湿为主，虚热好办，但湿气很麻烦的。 . 脾胃湿热的人要少吃精米面，多摄入五谷杂粮，同时还要严格的控糖。如果你喜欢吃甜食，同时脸上爱长痘，试试一周控糖，你就能看见痘痘有明显改善。当然，控糖不光包括甜品，还有带甜味儿的菜、水果、饮料等。 ▽ 【第三种：体内有痰】 痰湿流注到头面就会出现痘痘。体内有痰的原因也有两种： 一种是饮食生痰，吃多了或者吃了厚腻的东西运化不了，痰湿就会越来越多，堵塞经络，要知道经络可是气血的通道，经络不通，气血不顺畅，垃圾和毒素运不出去就会在头面部长痘痘。 . 还有一种是情绪生痰。抑郁、思虑过重、生气、恐惧等不良情绪都会让身体的气机不通畅，气血产生郁结。 . 如果你是因为饮食不节生痰导致的痘痘，可以尝试多吃胡萝卜。 如果体内有痰浊，有痘痘，还伴随经前乳房胀痛、乳腺增生，可以吃陈皮、玫瑰、佛手等，多运动通过运动来提高脾胃的运化能力，同时最好配合中药调理，将体内的痰浊排出